Der erste Lehrgang nach der Sommerpause war in vielerlei Hinsicht ein voller Erfolg. Zum einen schon aufgrund der erfreulichen Anzahl von mehr als 20 Teilnehmer:innen, die sich am 01.09.24 zum Technik-Lehrgang eingefunden hatten. Zum anderen, weil Referent Ralf Müller in lockerer Atmosphäre sehr anschaulich demonstrieren konnte, dass “Verteidigung am Boden” deutlich mehr beinhalten kann als die von den Prüfungen bekannten Situationen, in denen eine am Boden liegende Person mit Tritten oder Würgetechniken angegriffen wird. Und als angenehmes Extra lieferte der Lehrgang auch noch 4 Unterrichts-Einheiten im Rahmen der Übungsleiter-C-Fortbildung. Also ein absolut lohnenswerter Sonntag!

Der Lehrgang startete mit einem spezifischen Aufwärmprogramm, und schnell wurde klar, dass insbesondere die Hüfte im Fokus der Techniken stehen wird. Und so betonte Ralf auch immer wieder die Bedeutung des Hüfteinsatzes, sei es zur Unterstützung von Tritt-Techniken, die einen Gegner auf Distanz halten oder aus dem Gleichgewicht bringen sollen, oder bei Befreiung gegen einen aufsitzenden Gegner. Es gab jedenfalls eine Menge Inspirationen, so dass die Teilnehmer:innen am Ende auf spannende und auch schweißtreibende drei Stunden zurückblicken konnten.